Ultimi allenamenti prima della partenza per le terre lontane lontane e calde calde delle Hawaii....Martedì e Mercoledi con FrateTack ultimi allenamenti dopo il fermo di una settimana circa per il brutto tempo e per la neve caduta copiosa.
I percorsi di allenamento normali non sono tutti abbordabili perchè la neve ha creato tanti problemi, in città nei paesi e nelle valli, e allora le piste ciclabili e le stradine di campagna non state sgomberate totalmente e allora ci arrangiamo alla benemeglio....
Questa è la foto scattata questa mattina (bellissima giornata ma -3 °C alle 08.00) della montagna vicino al luogo dove lavoro e come vedete l'altra foto è la pista ciclabile dove normalmente passiamo per i nostri allenamenti sia durante il giorno che anche alla sera, anche di notte.
Martedì verso mezzogiorno abbiamo esagerato e per un paio di Km dopo aver fatto gincana fra gli alberi caduti per il peso della neve, abbiamo calpestato la neve tenendo l'andatura a 5 al Km, alla fine i quadricipiti chiamavano aiutooooooooooo.
Invece Mercoledì sera era molto freddo e l'asfalto ghiacciato e allora ci siamo coperti tutto doppio, pantaloni doppi e giacca doppia, per riscaldarci un pò e ne è uscito un allenamento di circa 10km a 4.11 m/km di media...Adesso un giorno di riposo e dopo sabato o domenica corsette rigeneranti, sempre se il tempo ci assiste.
La Maratona di Firenze l'ho seguita in TV al calduccio e principalmente al coperto, non ho mai fatto una maratona sotto la pioggia, e spero di non farla mai.... comunque COMPLIMENTI A TUTTI VOI AMICI BLOGTROTTER per quello che avete fatto e che avete raccontato..
Domani ultimo giorno di lavoro, ci saranno i saluti di tutti, tutti invidiosi e che vorrebbero partire con me al caldo e in quei luoghi da favola.....
Dimenticavo, da Honolulu è arrivata ieri una lettera che diceva dell'avvenuta iscrizione e che il mio numero di pettorale è il 9969, fratetack ha il 9970.
Ok adesso saluto tutti voi e ci risentiamo per i saluti prima della partenza....
Ciao Nick
Una corsetta dietro a voi sulla neve me la farei...a distanza naturalmente ma non sarebbe male!
RispondiEliminaStamani qui in centro città è 13 posso correre pantaloncini e termica...solo che è nuvolo e si vedono solo antenne e palazzi.
RispondiEliminaPer ora buon viaggio
Beato te Nick...io sono una di quelle che ti invidia....ma unaltr'anno ci vado pure io.....e vaiiiii !!!
RispondiEliminaAmmazza quanta neve che c'hai, be allora è meglio la nebbia e la pioggia da me !
Non avete poi fatto il mio allenamento èèèèè.....ma quando tornate vi sistemo io !
intanto BUON VIAGGIO.....vi penserò al calduccio !
Ciaooooooo !!!!!! Divertitevi !
Le ultime news meteo dico che a Honolulu non ci sarà la neve..andate tranquilli!
RispondiEliminaFoppalabindella che invidia..
certo che passare dalla neve al clima di Honolulu è una bella escursione :-))
RispondiEliminaMi sa che vi dovete atrezzare con le ciaspole Nick! O un pò di sci di fondo. Fortunatamente a Honolulu avrete solo bisogno della crema protettiva per il sole!
RispondiElimina@ezio: provare per credere...
RispondiElimina@giancarlo: pensa che stamattina altri 5cm ni neve fresca.
@francarun: ti racconterò tutto per la tua scelta del prossimo anno, il tuo allenamento al momento niente...
@fatdaddy: grazie del meteo, ma c'erano dubbi....hihihihih
@antherun: pensa quando ritorniamo, che botta...
@franchino: bravo quasi quasi mi dimenticavo la crema protettiva, grazie
Ciao Nick
Forza Nick!
RispondiEliminaAvrete un gran sbalzo termico!
@furio: piano piano stò cancellando tutte le veiletà di arrivare vicino alle 3 ore, in questo periodo allenamento poco e sono cresciuto di circa 2Kg.... non va non va, vabbè ci resta il sole e il caldo e le belle hawaiane hihhihihihih
RispondiEliminaCiao Nick
Passare dai -5 ai più 28° della partenza sarà una botta tremenda..io non lo farei mai...Nik scherzo, lo farei eccome, era l'invidia a parlare... buon viaggio!
RispondiElimina@alvin: dopo aver preparato la valigia faccio l'ultimo post prima della partenza, per sentirmi ancora più invidiato dagli altri, hihihihihihi
RispondiEliminaCiao Nick