Qui di seguito l'allenamento di base che effettuiamo io mio fratello Stefy o altri amici Pat, Bobo, ecc. Questo percorso di 10 Km è effettuabile sia d'estate che d'inverno, è un percorso circolare che inizia a Casa Pretto e passa per S.Rocco, Egheti, Stont, Piazza Chiesa, Ricovero, Centrale Elettrica, giro del Bogi, Ciclabile, la Galetta, Stazione Treno, Retta, Metà Retta, Via Canè, Casa Pretto. Vedi dettagli in questo link Giscover - GPS tours, tracks and waypoints for adventure touring - 10 Km Running.
Ieri io e mio fratello abbiamo fatto il percorso in 43min e 12sec alla media di 4.19 min/Km.
Ciao alla prossima Nick
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