Rispolveriamo il Blog

Per il momento vi metto solo le foto delle 2 Maratone effettuate fine 2011 e primavera 2012.
Non sono andate bene per niente (lato cronometrico e fisico), ma comunque sono stati due viaggi BELLI BELLI, viaggiare è sempre bello.
Farò un post la prossima settimana per farvi sapere le mie condizioni anche se con molti di voi ci sentiamo tramite facebook. Ciao nick

Amsterdam Marathon 16 Ottobre 2011

Virgin London Marathon 2012

Come promesso ai Blogtrotter un NUOVO POST :-)

Si si rieccoci, nell'etere dei Blogtrotter e del mio Blog dove scrivo scrivo molto poco.......

Siamo rimasti alla Maratona di Boston e poi.............. dopo la Mezza Maratona di Merano di Primavera ho effettuato un'estate infuocata dal punto di vista montano e non da runners, anche se alla fine mi sono buttato su una SkyMarathon :-))))

E poi in Settembre si sono ricominciate le corse e le gare in previsione della Amsterdam Marathon del 16 Ottobre, la maratona autunnale che speriamo porti bene :-)

Andiamo per punti o in ordine cronologico....

Montagna :

Trovata una bella compagnia e dei validi alpinisti quest'estate mi riavvicino alle rocce e al ghiaccio e alle belle cime sopra i 3000mt quasi 4000mt :-))

Cima Presanella 3556mt - Cima Ortles 3909mt - Gran Zebrù 3857mt- Monte Rosa (non in cima causa brutto tempo), poi delle belle Ferrate sulle Dolomiti e giri sul nostro amato Gruppo del Brenta.....

Corsa:

Dopo Boston queste sono state le gare effettuate:

Mezza Maratona di Primavera a Merano 1:23:44

Cortina Dobbiaco Run (30 Km) 2:08:25

Corsa Carcere Gardolo (8,6 Km) 32:00

Giro al Lago di Resia (15,5 Km) 1:00:16

Maddalene SkyMarathon (44.5 Km) 8:23:54

Marcialonga Running (25.5 Km) 1.40.01

Mezza Maratona del Concilio Trento 1:22:24

Mezza Maratona di Gardalnd ????? Allenamento penso 1:25:00

Garda Run 15 Km ???? Allenamento

Amsterdam Marathon 2011 ????? Sicuramente sotto le 3 ore :-))))

Dire che non sono stato proprio fermo anche se non sono andato in ferie e se ho rubato il tutto nei fine settimana e nei mercoledì di permesso dal lavoro :-)))

La SkyMarathon effettuata sulle Maddalene è stata una bella ma faticosa esperienza, il fisico allenato per questo a retto tranne lo stomaco, ultimamente mi stò perdendo le migliori gare per colpa dello stomaco, questa lunga gara in montagna con 3000mt di dislivello +(salita) e -(discesa) è stata devastante perchè non sono riuscito ne a mangiare e a bere poco con alla fine crampi allo stomaco, dove tutti gli altri partecipanti avevano i crampi alle gambe. 200 partecipanti e 140 arrivati alla fine uhauhauha. Finita la gara il giorno dopo sono rinato e il fisico ha risposto benissimo e ho proseguito gli allenamenti per Amsterdam e le gare con un'adrenalina e una forza mai sentita, speriamo regga fino alla fine hihihihii

Vi metto un pò di foto per farvi capire le grandi escursioni effettuate e se ne volete altre andate su facebook......ma vi prometto che ricomincerò a scrivere di più sul Blog e anche controllare voi tutti amici Blogtrotter e non :-)))

Ciao Nick

Cima Presanella 02 03072011

Cima Ortles 09-10/07/2011 (Gruppo Ortles - Cevedale)

Gran Zebrù 13-14/08/2011 (Gruppo Ortles Cevedale)

Boston Marathon 2011, che Maratona ragazzi....

Anche se in ritardo vi parlo della bellissima esperienza alla Boston Marathon del 18 Aprile 2011.
Una Maratona assolutamente dura con dei sali e scendi che ti induriscono le gambe, ma con tutto quel pubblico con tutto quel tifo il corpo e l'adrenalina girano a mille, per mè è girato fino al 35 km poi a fatto pufff e arrivare all'arrivo è stato solo merito delle urla del pubblico hihihihi

Il fresco e il vento erano presenti in tutti i giorni passati negli U.S.A. ma il giorno della Maratona c'era un bellissimo sole e il vento lo avevamo di lato e dietro, il massimo, è per questo che il grande Mutai ha effettuato questo tempone 2.03.02 che non è omologato, ma è comunque il tempo migliore su una maratona che fino ad oggi era valutata come le altre e solo oggi si sono accorti che il dislivello è troppo in discesa e che la distanza fra la parenza e l'arrivo è troppo lontana.

Io ho avuto dei problemi allo stomaco dalla partenza all'arrivo e le forze a 3/4 della gara mi hanno lasciato, ma sono contento comunque del mio 3.09.42 in questa magnifica vecchiotta Maratona, la 115esima edizione.

Ragazzi un Maratoneta nella sua carriera agonistica/amatoriale/di piacere deve assolutamente fare questa Maratona, qui corrono quelli veri, qui il pubblico non è caldo è bollente, dopo Atene la storia della Maratona è qui, l'organizzazione è perfetta, che dire FANTASTICA.

Tutto il viaggio è stato perfetto, soltanto una settimana, ma intensa a visitare la città, negozi negozietti, visitando Harvard e il suo Campus, la salita al Prudential, la mangiata d'aragosta, camminare lungo il percorso chiamato "the freedom trail" la linea rossa che ti porta in tutti i luoghi pieni di storia della città, dalle chiesette con i mattoncini rossi alla nave dei marines, Boston è anche sport con i Boston celtics che proprio in quei giorni si battevano con i New York kniks per i playoff, i Red Sox di Baseball con il loro stadio verde e vecchiotto e i Boston Bruins di hockey, insomma una città da visitare e da vivere......
Dopo la Maratona devo dire che mi sentivo veramente male e mi è uscito anche una frase scandalosa "io non faccio più Maratone, al massimo mezze maratone" e invece appena tornati a casa stò già organizzando per la prossima che sicuramente sarà ad Amsterdam il 16 di Ottobre.
E poi abbiamo già il 2012 quasi delineato perchè dobbiamo proprio concludere la WorldMarathon Majors hihihihi
Adesso dopo aver già corso la Mezza Maratona di Primavera a Merano con un 1.23.48 di rispetto, aspettiamo la Cortina-Dobbiacco del 5 Giugno 2011 che pebso sarà l'ultima gara prima dell'estate e poi ci sarà tanta montagna.

Boston Marathon 18 Aprile 2011

Qui come al solito c'è il servizzio fotografico della bella trasferta, i ricordi resteranno sempre dentro di noi, ma le immagini ci aiutano a non dimenticare.
Ciao Nick

Boston Marathon 2011

Pronti e via, partenza da Milano Linate, scalo a Londra e poi diretti a Boston. Son tre mesi che preparo questa Maratona, ma nell'ultimo mese ho avuto brutte brutte sensazioni. Dopo la Maratona di Roma (fatta come allenamento) mi sono sentito stanco e psicologicamente svuotato, ho problemi nella respirazione (non ho mai avuto allergie). Perciò quest'ultimo mese poche uscite e fatte male, bha si vedrà, forse l'aria degli U.S.A. cambierà qualche cosa e tutto l'allenamento invernale darà i suoi frutti. Intanto sono veramente contento di partecipare a quasta fantastica Maratona piena di storia, dopo Atene è un'altra meta che un Runner non può mancare. Quando rientro giuro di raccontarvi tutto e di illustrarvi con tantissime foto. Intanto grazie a RunnerBlade per il suo fantastico racconto della sua Boston Marathon, mi servirà tanto. Ciao Nick

Rieccoci....... :-)

Dopo tre mesi di stop da Blog, oggi vi scrivo per il ritorno ad una Maratona. E' si domenica mi accingerò a correre la mia seconda Maratona di Roma. In questi mesi non è che sia stato proprio fermo, anzi mi sono dato da fare e come dice il mio Presidente, ho fatto sport ho fatto sport ho fatto sport hihihihih

Dopo le tre mezze maratone dell' autunno 2010, ho incominciato l'attività di scialpinismo (con la nuova attrezzatura) con delle belle uscite domenicali e allenamenti infrasettimanali e con anche le prime gare (chiamati raduni) notturne, e poi non mancano mai gli allenamenti sul mio monte.

A gennaio è incominciata la preparazione alla Maratona di Boston e le giornate di sport e di allenamento sono aumentate, 5 a settimana con corsa, corsa in montagna, scialpinismo.

Ho incominciato anche a gareggiare nel 2011, il 20 febbraio la Half Marathon Giulietta & Romeo di Verona ha evidenziato che mi stò allenando bene, perchè un 1:21:47 è un signor tempo per la prima mezzamaratona dell'anno, poi l'altra domenica tutti insieme gli amici dell'Atletica Rotaliana abbiamo corso la 15 km di Peschiera del Garda, qui la stanchezza si è fatta sentire e su un percorso nervoso ho effettuato un 59:07 faticando abbastanza.

Adesso siamo alla vigilia della Maratona di Roma, destinata per allenamento lunghissimo, visto che alcuni amici della mia società andavano a correrla io e il fratello keniano abbiamo deciso di scendere in quel di Roma. Saranno delle giornate bellissime, incontrando gli amici Blogtrotter e correndo con l'amico Pio Malfatti che stà portando avanti per tutta l'Italia un progetto ambizioso, correre 30 maratone in un anno tutte sotto le tre ore in tutte le regioni d'Italia, progetto chiamato MARATRENTA. Il fortissimo atleta nazionale ultramaratoneta è già alla 7 maratona e le altre le ha portate tutte a termine con regolarità cronometrica e vediamo se anche nella capitale riesce a portar via un bel risultato.

In questi giorni sono abbastanza cotto e fiacco, non capisco perchè, sarà il periodo, ma speriamo che Roma mi ridia la carica per finire questo mese per portarmi a BOSTON nei miglior dei modi, perchè vorrei proprio far un bel risultato alla 115 edizione della Maratona più ambita d'America, anche se il percorso non è proprio velocissimo.

Allora amici ci si vede a Roma alla cena del sabato sera al Cantinone organizzata dal mitico GianCarlo che mi darà delle dritte sulla Boston Marathon visto che lui ha già corso in quelle strade, ed invece per gli altri che non ci saranno buone corse e buone gare hihihihi

Ciao Nick

E' finita la stagione Agonistica 2010.... con due mezze a Padenghe e Gardaland

Ebbene si ho detto STOP, queste ultime due gare sono state faticose ma mi hannodato delle soddisfazioni. Tutte e due con buoni tempi e muscolarmente mi sento bene, ma la testa è stanca e allora diciamo FINE alla corsa e alle gare.

Si non andrò a Pisa con i miei amici Blogtrotter, uno perchè in quel week end sono inpegnato, due perchè non me la sento di fare un'altra mezza.

Parliamo di queste ultime due gare:

PADENGHE sul Lago di Garda

Time 1:21:26 8° di Categoria

Tempo meteo pessimo, freddo 2-3 °C vento anzi ventaccio e pioggia hanno fatto da cornice ad un percorso veramente nervoso, con salite e dico salite e discese e dico discese che non ti fanno tirare il fiato, ho provato invano a stare sull' ora e venti minuti, ma le discese erano meno delle salite e non si riusciva a tenere la velocità in queste. Gli ultimi 2 km li ho fatti a palla in un discesone mozzafiato a 3.17 e 3.19, non ho guardato il cronometro fino al traguardo e li mi son reso conto della faticaccia che ho fatto e di aver fatto 1 min in più di Riva del Garda, ma l'importante era arrivare senza dolori fisici e non alla corda.

Devo dire che le skilon 11 sono veramente una bomba, non avevo mai preso una Nike sia per le maratone che per le mezze ma penso di prenderme altre (visto che vanno fuori produzione) per il prossimo anno agonistico Maratona/MezzeMaratona 2011.

L'organizzazione è stata OTTIMA dal tendone ai ristori al pasta party alle premiazioni alla logistica, ne ho viste poche così ben organizzate.

GARDALAND sul Lago di Garda

1:21:51 6° Catgoria 54° Assoluto

La prima edizione di questa gara, e allora perchè non andarci per chiudere l'anno?

Ritiro pettorali al Resort Hotel di Gardaland, poi partenza dal parcheggio del parco e arrivo nella piazza principale all'interno del parco, percorso suggestivo per i paesini intorno al parco, poi si costeggia il Lago di Garda, primo passaggio nel parco e poi l'ultimo km all'interno del parco passando vicino alle montagne russe e al Blu tornado.

Se non fosse per la bellezza del percorso e del parco di divertimenti l'organizzazione è un pò scadente, se pioveva non c'era un tendone per coprire tutte le persone nessun pasta party e nemmeno le premiazioni, dicono per problemi alle classifiche.

Ma per 1200 arrivati comunque premiare solo i primi tre di categoria mi sembra poco poco, a Riva i primi 10 e a Padenghe i primi 15.

Il percorso lo pensavo più scorrevole, ma è stato abbastanza nervoso, naturalmente no come Padenghe ma dei sli e scendi che hanno spezzato quel ritmo che mi doveva portare vicino all'1.20, poi quando ho visto negli ultimi 2 km che non potevo farcela ho tirato i remi in barca e ho finito rallentando (forse anche per l'ultimo km erto erto).

Adesso mi dedicherò alla montagna e al scialpinismo con qualche volta una corsetta per tenermi in velocità hihihihihihihi.

La notizia è che comunque si è già prenotato per una Maratona oltre Oceano in quel degli U.S.A. e precisamente a BOSTON, sarà la 115 edizione e non vedo l'ora di ritornare in terra Americana e in una Maratona così festosa per gli Americani, ma di tutto questo ne parlerò più avanti, con più calma e con più informazioni in merito.

Ciao Nick

Garda Trentino Half Marathon che non ti aspetti ....

Ebbene si dopo la montagna, la Maratona, mancava solo la mezza Maratona ......

La Garda Trentino Half Marathon è la gara che normalmente non perdo durante l'anno e anche quest'anno ci sono, preparato non lo sò, ma molto tranquillo.....

Alla partenza imposto la strategia, visto che mi sono sempre trovato bene in questa gara, tiriamo fino ad arrivare ad Arco (verso il 10km) e poi vediamo gambe e fiato se resistono.....

Partenza mozzafiato, il secondo km a 3.37 per prendere mio fratello e Daniele un'altro atleta della nostra società, poi tutti e tre proseguiamo in velocità fino a quando Stefano non lascia il trenino all'8 km, io mi sento bene e leggero, le nuove scarpe Skylon + 11 vanno alla GRANDE e saltello senza sentire nessun dolore alle gambe ai polpacci ai quadricipidi.

Di ritorno da Arco sulla pista ciclabile riesco a tenere bene il passo e riesco a superare ancora dei corridori, Daniele al 17 km si allontana e non riesco a tenerlo, ma io mi stò preparando per il finale che è molto nervoso e che conosco bene e che soffro ogni anno.

Gli ultimi 3 km lungo il Lago di Garda saranno belli ma sono molto faticosi per fare queste velocità e come al solito anche se mi sono risparmiato nei precedenti km, li soffro e perdo quei secondi che non mi portano al nuovo PB per soli 2 sec e che infrangono l'idea di abbattere anche questa volta il muro degli 80 min.....

Finisco in 1:20:26 real time che non avrei mai detto, 77 assoluto e 8 di categoria, una giornata così sarebbe da incorniciare per tanti, ma per me è un punto di partenza, il mio obiettivo è di migliorarmi tutti gli anni, con la Maratona ci sono riuscito a Tromso (NO) con un 2:54:10, adesso voglio riuscirci anche nella mezza e ne ho ancora 2 in programma, PADENGHE E GARDALAND hihihihiih

L'appetito vien mangiando, il fisico risponde bene e la testa ha ricominciato a darmi quelle belle sensazioni che nell'arco dell'anno sono rare e allora corriamo e proviamo a migliorarci hihihi

Ciao Nick

Marathon Athens 31 Ottobre 2010

Piccolo resoconto della Bellissma trasferta in terra storica Greca per la Maratona di Atene.
Prima di tutto diciamo subito che la Maratona non è andata molto bene (Time 3.30.26), anzi una catastrofe, non ho sofferto mai come in questa Maratona, la condizione non era delle migliori e avevo pochissimi kilometri sulle gambe, in più il percorso è uno dei più impegnativi che ho mai trovato, con veramente troppe troppe salite e dico salite, ed infine il caldo di quella giornata è stato fenomenale e in più un male allo stomaco dalla mezza in poi che non mi lasciava corre di più di 1-1.3 km e poi dovevo fermarmi = catastrofe e sofferenza fino all'ultimo metro.
Ma sapete cosa vi dico, fà lo stesso, mi sono divertito tanto e ho mangiato tanto e bene e ho visto tanta storia e storia sportiva che la Maratona è balzata subito in secondo piano.
Si dice tante volte che l'importante è divertirsi e questa volta è stato veramente così.
Abbiamo incontrato e parlato per un bel pò con il Mitico Stefano Baldini, con lui abbiamo fatto la riunione tecnica, abbiamo chiaccherato prima della maratona al mattino ridendo e scherzando e poi siamo andati a cena insieme per scambiarci tante battute e informazioni.
Poi il posto è bellissimo, Atene è immersa nella STORIA, tanti sassi come dice Demis, correre passare ossservare i luoghi dove è nata la Maratona e dove sono nati i Giochi Olimpici è stupendo ed emozionante.
Gli amici di viaggio, il fratello Kenyano Stefano sempre presente e che quest'anno ha fatto una miriade di km , Demis con la sua prima Maratona all'estero e Nereo che si è emozionato tantissimo all'arrivo nello stadio Panatinaico, con loro spero proprio di fare altre Maratone e altri viaggi in giro per il Mondo.
La Maratona per il nostro gruppo ha dato risultati deludenti e tempi alti, e dispiace un pò per chi si è preparato affondo e con tanti km e tanti sacfrifici, ma l'importante è tornare a casa (non fare la fine di Filippide è stato importante hihihihihi) convinti dei propri mezzi e convinti di aver passato una bella vacanza.
Adesso stò pensando a tutti i runners che sono a New York, l'anno scorso ero presente nella Grande Mela e mi ero goduto la corsa con il pubblico e avevo fatto foto durante la gara, avovo passato 10 gg in quella città fantastica e ho diciamolo un pò di nostalgia hihihihihii.
Prossimi impegni di corsa saranno delle mezze maratone qui in giro magari tirarne un paio per poter abbattere il muro dei 80 min e poi finire bene l'anno da runner.
La prossima Maratona sarà ancora all'estero, ma di questo ve ne parlerò più avanti.
Ecco alcune foto della trasferta, che non dimenticherò mai:

Marathon Athens 31 Ottobre 2010

Ciao a tutti e ricordatevi la corsa è vita e principalmente è divertimento.....
Ciao Nick

...pronti.....mah....Atene ci aspetta....

Eccoci ad un'altra vigilia di una bella gara chiamata Maratona, questa volta in terra di Filippide dove ben 2500 anni fà lui si fece quella strada tutta di corsa, da Maratona ad Atene per portare il messaggio di avvenuta vincita in battaglia, e poi morire schiattato.....

Spero prorpio di non fare la sua stessa fine questa volta ad Atene, perchè la condizione non è sicuramente delle migliori, anzi abbastanza pessima, ma siccome io non sono uno che si tira indietro, partiro con andatura abbastanza velocina, per poi sentire il mio corpo e decide sul da farsi lungo i km che portano allo stadio Panatinaicos di Atene.

Sicuramente la trasferta in Norvegia era cominciata bene, con tutta la preparazione che era andata benissimo, invece questa volta di mezzo c'è stato il Kilimajaro e 15 gg in Africa, vabene non sono stato fermo, ma per ben 4 settimane e più non ho corso, pensate che nel mese di Settembre ho fatto solamente 40 km di corsa :-( , capito perchè non sono in forma :-)

Comunque la trasferta sarà sicuramente una festa per l'anniversario e per camminare sulle strade di Filippide e di Baldini campione Olimpico hihihihihih

Intanto ho effettuato altre uscite in montagna per non perdere l'allenamento, vi metto le foto della ferrata "Monte Albano" a Mori (TN) con gli amici del mercol.

Ferrata Monte Albano 20102010

Comunque vada sarà un successo hihihihiihi

Ciao Nick

Africa - Kilimanjaro - Safari NgorNgoro 2010

Ciao a tutti,
ci sono, ci sono, sono un pò troppo latitante nel Blog lo ammetto, ma facebook è più facile più veloce e più immediato e allora in questo periodo sono stato almeno presente in rete da quelle parti.
Naturalmente non sono stato fermo atleticamente e adesso mancano solo 2 settimane alla Maratona autunnale di Atene.
Intanto però mi sono fatto un viaggetto in terra d'Africa con un sogno che esce dal cassetto e un'esperienza unica unica che ricorderò per tutta la mia vita.
Salita del Kilimanjaro 5985 m e cima più alta del continente Africano espugnata.
E' stato un viaggio esemplare, è andato tutto come doveva andare, non è successo niente che non doveva succedere e abbiamo visto e fatto tutto quello che avevamo programmato.
Io e il mio socio di avventura Corrado (anche lui del Soccorso Alpino) abbiamo effettuato questo viaggio e ne siamo stati veramente contenti.
La nostra guida Plamen è una persona veramente preparata e leale, abbiamo conosciuto parecchie persone e abbiamo visto veramente bellissime cose e animali.
Il tempo meteorologico è stato clemente anche se il giorno dell'ascensione alla cima c'era un vento fotonico con naturalmente temperature basse (siamo arrivati a -20°C) ma le giornate sono state quasi sempre limpide e lo spettacolo a quelle altezze è assicurato.
Poi il Safari nel Parco di NgoroNgoro è stato interessantissimo abbiamo visto un amiriadi di animali e abbiamo dormito in tenda vicino ad elefanti e tutti gli animali del parco.
Vorrei parlarli più dettagliatamente di questa avventura, ma forse bastano le immagini che dicono più di tante parole. Penso che verso fine novembre o inizio dicembre facciamo una serata nel teatro del nostro paese per far vedere e raccontare la nostra impresa a tutte le persone che lo vorranno e allora pubblicherò anche il video che stiamo già montando.
Intanto ritornato dall'Africa ho ricominciato a correre, ma ho preso l'influenza e poi degli acciacchi fisici non è che vada proprio bene, e tra 2 settimane si và ad Atene a correre la Maratona dei 2500 anni di Filippide hihihihiihihihih
Vi lascio queste immagini e poi forse più avanti metterò alcune righe di alcuni momenti intensi della fantastica avventura.
Dimenticavo ho visitato anche la mia amata terra, il Kenya dove io e mio fratello abbiamo vissuto i primi anni della nostra vita hihihihihiihihihihi non per quello ci chiamano i fratelli kenyani hiihhiih

Kilimanjaro 2010

Ciao Nick