E' si la preparazione era ottima (anche se il ginocchio destro incominca a duolermi), la giornata era bella ma non proprio calda, Vincenzo era carico e per questo abbiamo effettuato una bella gara, Vincendo la Classifica per la Categoria delle Staffette.
Prima parte di Vincenzo da Egna a Magre di circa 8km con il tempo di 31.04, effettuiamo il cambio e mi lascia il testimone al 2/3 posto, il concorrente staffettista B vicino a noi parte come un razzo, e mi dico che qui sarà impossibile tenerlo (3.19 al primo km), ma io gli resto attaccato, già al terzo km lo supero e icomincio la mia progressione nell'andare a prendere la staffetta in testa. Mi aggancio alla seconda donna che ha un bel ritmo e ha vicino il compagno in bicicletta che mi dice che me lo mangio il staffettista davanti. A 6km dall'arrivo lo aggancio e lo supero e tiro diritto, dopo un km (in salita) mi volto è gli ho già dato un bel distacco, a questo punto tengo velocità costante e controllo, arrivo con il tempo di 51.38 media 3.52 sul mio Garmin 13.30km. L'arrivo a Mezzocorona è stato bello ed emozionante. Contenti per la Premiazione (non sono tante le volte che andiamo in premiazione). Devo dire che ho fatto veramente una bella gara, molto tattica e veloce, questi i tempi al km:
1km 3.19 - 2km 3.45 - 3km 3.49 - 4km 3.57 - 5km 3.53 - 6km 3.53 - 7km 4.15 (tratto in salita) - 8km 3.51 - 9km 3.55 - 10km4.11 (tratto in salita) - 11km 3.56 - 12km 3.57 - 13km 3.44
Adesso un pò di riposo meritato, la prossima gara è la Marcialonga Running in Val di Fiemme, devo rimediare alla brutta gara dell'anno scorso.
Ciao Nick
2 commenti:
Sei tornato e hai fatto subito il botto!!! Bravo!
Speriamo che le ginocchia reggano, e spero di farne altri di botti...
Ciao Nick
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