E anche questa è andata......Come forse già sapete, dal post del fratello frate oggi abbiamo fatto la Sudtirol Marathon (Staffetta). La Maratona era troppo la mezza era giusta ma visto che c'era la staffetta allora ci siamo buttati anche in questa novità......
Giornata particolarmente fresca (siamo partiti da casa alle ore 7.15 e c'erano 3.5°C) ma bella (senza una nuvola). Abbiamo deciso che Stefano iniziasse con la prima parte per poi darmi il cambio e farmi finire l'opera.....
Ci siamo comportati veramente bene, io ho sofferto molto, forse mi sono affaticato molto questa settimana al lavoro e ho fatto solo un'uscita dopo Colonna, ma come d'incano ho realizzato il mio nuovo PB sulla mezza (hihihihhi solo di 4 secondi) 1.24.46.
Abbiamo chiuso la Nostra Maratona in 2.50.11, bel tempo peccato che eravamo in due a farla, pensare che sono arrivato con la prima donna, che ho superato all'ultimo Km dopo 20km di rincorsa.
Spero che nelle prossime gare riprenda il mio ritmo e che la stanchezza se ne vada, per arrivare al mio scopo di una mezza maratona con il tempo di 1.20 e se arriva prendo anche 1.22....
Ciao Nick
Ci siamo comportati veramente bene, io ho sofferto molto, forse mi sono affaticato molto questa settimana al lavoro e ho fatto solo un'uscita dopo Colonna, ma come d'incano ho realizzato il mio nuovo PB sulla mezza (hihihihhi solo di 4 secondi) 1.24.46.
Abbiamo chiuso la Nostra Maratona in 2.50.11, bel tempo peccato che eravamo in due a farla, pensare che sono arrivato con la prima donna, che ho superato all'ultimo Km dopo 20km di rincorsa.Spero che nelle prossime gare riprenda il mio ritmo e che la stanchezza se ne vada, per arrivare al mio scopo di una mezza maratona con il tempo di 1.20 e se arriva prendo anche 1.22....
Ciao Nick
10 commenti:
Complimenti: fare il PB fa sempre un gran piacere ... e non sarà che l'inizio!
Incomincia a fare freschino eh...!
Complimenti per il persoanale, ciao!
Complimentoni!!
Forma ottima, ma per riprenderte freschezza dovresti gareggiare un po' meno :-D
CIao!!
Si vede che siete di montagna… 3,5 gradi, giornata fresca… faceva un gran freddo! :-)
Complimenti per il nuovo personale… ma vale se fatto in una staffetta? :-)))))
Ottmimo, ma in prospettiva vali molto -
Gran bel tempo Nick, complimenti!
Anch'io devo convincere mio fratello a correre, penso sia l'unico con cui correrei un'altra staffetta! :)
Poi un giorno ti racconto la mia esperienza in staffetta.
@furio: invece dovrei lavorare meno
@master: grazie, fra fratelli c'è una competizione positiva diversa dagli altri.
@giancarlo: speriamo in questi due mesi di ritoccare il Pb
@Daniele: 1/2 maratona stefy, cambio, e 1/2 maratona io, VALE VALE
@micio e franchino: Grazie
Ciao Nick
Complimenti, mi unisco ai commenti in quanto ad Egna ho fatto la mia terza maratona ed ho fatto il mio personale con 3h28'36"!
Ho trovato il percorso eccezionale per le mie caratteristiche (ho fatto la Garda Marathon la settimana scorsa ed ho diminuito di quasi 7 minuti, grazie anche ad un atleta che mi ha fatto da inconsapevole perfetto pacer fino al 31-esimo km. ed allo stimolo dato dagli atleti della mezza maratona partiti 2 ore dopo sullo stesso tracciato: molto istruttivo vedere nella corsa e correndo come corrono gli atleti di elitè)
ti ho scovatooooo!!
stavi ... sotto sotto sotto sotto sotto .......
rispondo al post "sotto"(n'artra vorta)
me potevi prende no?
si in effetti al 2 giro ne avevo e ho accelerato un po'
comunque anke tu hai fatto una bella gara...
se continui cosi' me riprendi, so' sicuro....
bella prestazione alla staffetta
compliments!!
e bel programma di gare... le fai tutte?
devo portarti le valige alle hawahi ??ciao
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