Programma 2012

* Mezza Maratona Giulietta&Romeo (VR) 19/02/2012
* Maratona di Roma 18/03/2012
* Virgin London Marathon 22/04/2012 (GB)
* Mezza Maratona di Primavera Merano 01/05/2011 (BZ)

* Cortina-Dobbiaco 03/06/2012 (BL - BZ)
* Hochpustertal Run 30/06/2012 (BZ)
* Giro del Lago di Resia 28/07/2012 (BZ)
* Marcialonga Running 02/09/2012 (TN)
* Mezza Maratona del Concilio 16/09/2011 (Trento)
Ciao Nick

domenica 20 gennaio 2008

Allenamento dal 14 al 20 Gennaio 2008

Non sono ancora in preparazione per la Maratona, allora quello che viene viene.....
Perciò questa e le prossime settimane sono di avvicinamento a quelle più toste e più tecniche.
Giovedì
10 Km persorso allenamento Base 10 Km Running Allenamento Base con Stefy: 45'25" a 4.34.
Venerdì
Ciaspolata Notturna a Cavedago, organizzata dalla nostra società "Atletica Rotaliana" 1 ora circa per i boschi e i prati con luna piena.
Chiusura serale con Tortel de Patate e affettati e formaggi misti. Abbiamo controllato le Kcalorie consumate ma non c'era paragone con quelle assimilate. Una mangiata fenomenale.
Vedere per credere......
Sabato
Mattino: Monte di Mezzocorona Salita e Discesa 39min (Salita) 600 metri dislivello.
Pomeriggio: Corso di sci discesa in Paganella con il Soccorso Alpino.
Domenica
Mattino: Allenamento collettivo "Atletica Rotaliana" 17 Km. Lenti molto lenti.
Pomeriggio: Passeggiata con la famiglia 7 Km.
Ciao Nick

2 commenti:

Monica ha detto...

quella foto e' molto invitante! la prossima volta vengo anche io eh eh :-)

Daniele ha detto...

Mamma mia che bei salumi! :-)