Programma 2012

* Mezza Maratona Giulietta&Romeo (VR) 19/02/2012
* Maratona di Roma 18/03/2012
* Virgin London Marathon 22/04/2012 (GB)
* Mezza Maratona di Primavera Merano 01/05/2011 (BZ)

* Cortina-Dobbiaco 03/06/2012 (BL - BZ)
* Hochpustertal Run 30/06/2012 (BZ)
* Giro del Lago di Resia 28/07/2012 (BZ)
* Marcialonga Running 02/09/2012 (TN)
* Mezza Maratona del Concilio 16/09/2011 (Trento)
Ciao Nick

lunedì 24 novembre 2008

Lunghissimooooooooo e poi la neve....

Domenica programma Lunghissimo con mio frate (frate tack) e lunghissimo è stato....
Ore 9 (non in punto perchè lui è sempre in ritardo) partenza da casa mia a Mezzolombardo, arriva e si lamenta che è freddo e che fuori c'è solo 1°C... Ma io gli dico, guarda che con questo bel sole ci scaldiamo, speriamo che non ci sia vento... . Siamo partiti tranquilli proprio per riscaldare i muscoli e per sentire le sensazioni del mio polpaccio sinistro che è dalla Mezza del Garda che mi fà fastidio (anzi dolore), e allora via per le lunghe ciclabili, per le lunghe stradine di campagna e via alla ricerca del passo giusto e del nostro ultimo e unico lunghissimo.
Comunque effettuati:
Distanza: 36km
Tempo: 2.43.55
Media: 4.32min/km
Il polpaccio ogni tanto mi dava fastidio e avevo proprio paura di terminare il mio allenamento telefonando a mia sorella che mi venisse a prendere...invece no....
Nell'insieme sono soddisfatto, anche se alla fine ho avuto un dolore al ginocchio sinistro, ma energie ne avevo ancora e nel finale abbiamo accellerato l'andatura, e di brutto....
Devo dire che mio fratello (Stefano) è in una forma bestiale, ma per mè si stà sbattendo troppo e sta caricando troppo, non vorrei che arivasse troppo cotto ad Honolulu, io invece direi che se non fosse per i dolori da MM35 mi sento bene, ma al momento le articolazioni sono il mio pensiero costante, bhe mettiamo la cremina che viene da Barcellona, che sembrta fare miracoli (grazie Marcella).
Ginocchio sinistro al momento dolorante, negli ultimi 4 km non capisco perchè mi è uscito questo dolore che per il momento mi mette un pò di preocupazione, ma aspettiamo mercoledì dove effettuerò un'altro allenamento e tirerò le somme (Piramide di FrancaRun) .
Oggi mi sono alzato per andare al lavoro e come d'incanto guardo fuori dalla finestra della cucina e vedo questo: paesaggio nevoso, incredibile non me l'aspettavo, ma subito ho pensato, il lunghissimo è stato fatto e principalmente ieri pomeriggio ho montato le gomme da neve (proprio all'ultimo momento) hihihihihihi, proprio così ieri pomeriggio dopo il pranzo, non avevo proprio voglia di far niente, ma invece ho fatto dei lavoretti per preparare la caa all'inverno e ho anche cambiate i pneumatici, meno male....
Saluto tutti e in particolare tutti i maratoneti che hanno gareggiato a Milano facendo a loro veramente i complimenti per le prestazioni effettuate, blogtrotter forever....
Ciao Nick

7 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Considerando che tra un mese sarò a sciare a Vipiteno non posso non essere contento dei fiocchi

Master Runners ha detto...

Nick 3 cose

1 ma un lungo a Firenze domenica no? ;)

2 all'apertura del tuo blog mi appare la maschera dell'antivirus che blocca un trojan, controlla i tuoi widget, magari ce n'è qualcuno un pò ambiguo

3 con firefox il tuo blog "sbrocca" un pò, sicuramente è un widget.
Prova a toglierli tutti e poi reinserirli uno per volta.......però dovresti ricontrollare il tutto con firefox

4 cmq si legge uguale :)

franchino ha detto...

Bella la neve...!
Nick occhio a sto ginocchio, ghiaccio neh. Magari prenditi un giorno di riposo, non rovinare tutto.

Ciao!

PS voglio venire a vivere in Trentinoooo!

Mathias ha detto...

infatti vabbe che ad honolulu andate per divertirvi, ma arrivaci sano..(comunque tu hai sempre lo scotto della cella frigofera da pagare, i tuoi acciacchi son un pò dovuti anche a quella credo)
manda un pò di neve in sardegna aio, sennò vengo io in trentino :-)

Nick.12 ha detto...

@giancarlo:Vipiteno, stai tranquillo li freddo e neve non mancano..
@Master:1)ma c'è mio fratello che ti paga hihihihih
2)3)4)grazie,pensavo di aver risolto, proverò qualche cosa.
@franchino:io ho avuto problemi con tutte e due le ginocchia e allora sò cosa fare, speriamo in bene... Hai ragione il Trentino è magnifico, ma anche tu penso che abiti in una bella zona...
@mathias:mi conosci è, penso che adesso sia più freddo fuori che in cella, questa mattina è -1.5°C. La neve te la faccio portare da mio fratello quando viene in Sardegna per la morosa hihihihi
Ciao Nick

Daniele ha detto...

Ma dai su, Nicola, venite a Firenze! Una domanda su Barcellona, voi è certo al 100% che andate… perché iscriversi prima del 18/12 costa meno… ed io devo decidere…….

Ma lo sai che a Honolulu la maratona parte alle 5 di mattina? :-)

Nick.12 ha detto...

Un'altro, mio fratello ha sguinzagliato un pò di Blogger per Firenze....
Al momento non siamo ancora iscritti, si ho visto del 18/12 del costo in meno, se lo facciamo lo faremo prima della partenza per Honolulu, comunque ti avviso.
Honolulu è si alle 5.00, sarà una tragedia, ma una cosa nuova....
Pensa che levataccia, è che stò pensando a cosa mangiare prima della gara, alle 2.30 di mattina hoioioioioioiiiiiiiii
Ciao Nick