Lunghissimooooooooo e poi la neve....

Domenica programma Lunghissimo con mio frate (frate tack) e lunghissimo è stato....
Ore 9 (non in punto perchè lui è sempre in ritardo) partenza da casa mia a Mezzolombardo, arriva e si lamenta che è freddo e che fuori c'è solo 1°C... Ma io gli dico, guarda che con questo bel sole ci scaldiamo, speriamo che non ci sia vento... . Siamo partiti tranquilli proprio per riscaldare i muscoli e per sentire le sensazioni del mio polpaccio sinistro che è dalla Mezza del Garda che mi fà fastidio (anzi dolore), e allora via per le lunghe ciclabili, per le lunghe stradine di campagna e via alla ricerca del passo giusto e del nostro ultimo e unico lunghissimo.
Comunque effettuati:
Distanza: 36km
Tempo: 2.43.55
Media: 4.32min/km
Il polpaccio ogni tanto mi dava fastidio e avevo proprio paura di terminare il mio allenamento telefonando a mia sorella che mi venisse a prendere...invece no....
Nell'insieme sono soddisfatto, anche se alla fine ho avuto un dolore al ginocchio sinistro, ma energie ne avevo ancora e nel finale abbiamo accellerato l'andatura, e di brutto....
Devo dire che mio fratello (Stefano) è in una forma bestiale, ma per mè si stà sbattendo troppo e sta caricando troppo, non vorrei che arivasse troppo cotto ad Honolulu, io invece direi che se non fosse per i dolori da MM35 mi sento bene, ma al momento le articolazioni sono il mio pensiero costante, bhe mettiamo la cremina che viene da Barcellona, che sembrta fare miracoli (grazie Marcella).
Ginocchio sinistro al momento dolorante, negli ultimi 4 km non capisco perchè mi è uscito questo dolore che per il momento mi mette un pò di preocupazione, ma aspettiamo mercoledì dove effettuerò un'altro allenamento e tirerò le somme (Piramide di FrancaRun) .
Oggi mi sono alzato per andare al lavoro e come d'incanto guardo fuori dalla finestra della cucina e vedo questo: paesaggio nevoso, incredibile non me l'aspettavo, ma subito ho pensato, il lunghissimo è stato fatto e principalmente ieri pomeriggio ho montato le gomme da neve (proprio all'ultimo momento) hihihihihihi, proprio così ieri pomeriggio dopo il pranzo, non avevo proprio voglia di far niente, ma invece ho fatto dei lavoretti per preparare la caa all'inverno e ho anche cambiate i pneumatici, meno male....
Saluto tutti e in particolare tutti i maratoneti che hanno gareggiato a Milano facendo a loro veramente i complimenti per le prestazioni effettuate, blogtrotter forever....

Ciao Nick