Forse c'è la ripresa....

Forse molti di voi non lo sanno, ma per problemi alla schiena e principalmente al ginocchio sinistro non ho nemmeno incominciato la preparazione per la Vienna Marathon 2008 del 27 Aprile. Adesso in quest'ultima settimana le cose sembrano andare un pò meglio e ho incominciato a calzare le scarpe da running con un pò più di frequenza. Una cosa molto strana e ancora in via di test è che se corro a ritmi blandi il fastidio incomincia a farsi sentire, e se invece vado a ritmi da 4.05 4.15 il male non si fà sentire, adesso comunque giro solo per 10 km ad uscita (proprio perchè il fiato e il fisico è fermo da troppo tempo, circa 1 mese e mezzo) e intervallo con uscite in bici (come questa domenica andrò sul lago di Levivo con Renzo). Vorrei arrivare a Vienna senza in testa la paura del male al ginocchio sn e farmi la gara con mente libera e fisico pronto a dare il meglio. Devo dire che fino ad adesso le nuove scarpe (vedi post sotto) Saucony Progrid Trigon 5 Ride vanno bene, ma la prova sarà sulle lunghe distanze.
Giovedì ho fatto le lastre al ginocchio e martedì ho la visita specialistica.
Vi terrò informati ogni settimana, anche perchè fino ad adesso non ho postato, proprio per allenamenti toppo intermittenti.
Il mio ultimo allenamento di venerdì: 4.12-4.04-4.04-4.02-4.03 (riposo 9.03) 4.13-4.03-4.07-4.07
Vi è piacuta la canzone Il Maratoneta ?
Ciao Nick